分类：科技 标签：人工智能、职场生存、大模型
今年六月初，随着公司如期开始大规模裁员，我这位“摸鱼员工”也顺理成章地加入了下岗大军。时间一晃来到现在，经历了一整个暑假的折腾，我依然没有找到一份心仪的工作。大环境的变化和三年前主动找工作时已大不相同，但在经历裁员、找工作、意外再到重新找工作的循环中，我积攒了一些独特的经验。趁着还在待业，我把这些经历整理成文，希望能给同样处在求职长河中的朋友们提供一些参考与乐子。
一、 裁员风暴：迅速而冰冷的“降本增效”
五月份时，公司内部便开始盛传“人员优化”的小道消息。这次裁员采取的是“倒序名单”做法：每个团队将全员倒序排列，排在前面的人风险最高。然而，决定裁员名单的并不是团队 leader，而是一个由人力成本与 token 成本计算公式综合构成的“专业团队”。
这种机制导致的结果是极端的高效与冷酷。周一早晨 leader 收到确切名单，下午 HR 便介入谈话、交接、签协议、交还设备，整个过程在四小时内一气呵成。到了下班时间，工作账号被准时删除，工作软件被强制登出。整个六月，满耳朵都是各家公司「630」裁员落地的消息，人和 AI 在职场的竞争仿佛被按下了加速键。
二、 简历重启：善用 AI 的三个步骤
重回职场的第一步是写简历。作为一个讨厌写简历且认为一张纸无法全面反映个人能力的人，我这次选择将 AI 引入为“代笔助手”，具体分为以下三步：
- 输入素材（Step 1）：通过语音输入或者微信聊天转文字，事无巨细地把过往工作中的大项目、小细节向 AI 倾诉。这不仅帮 AI 完善了知识库，也重新梳理了自己的思路。
- 提炼故事（Step 2）：将繁杂的叙述交给 AI 进行总结和提炼，先浓缩出一个基本可用的版本，省去了自己痛苦斟酌语言的过程。
- 结合 JD 定稿（Step 3）：找到心仪职位的招聘需求（JD），让 AI 学习并综合这些 JD 的共同性，将简历修改至高度匹配，从而在简历筛选阶段更快脱颖而出。
提示：在全流程托管前，建议要求 AI 先展示每一步的分析思路，确认无误后再进行写作，防止 AI 对原始语料产生过度解读。
三、 招聘漩涡：形形色色的猎头与奇奇怪怪的职位
更新完简历投递出去后，我正式陷入了招聘的漩涡，首先面对的就是鱼龙混杂的猎头群体。
1. 猎头众生相
- 打电话充数型：只为完成每天的拨打指标，对简历内容一无所知，问几个无关痛痒的问题便匆匆挂断。
- 颐指气使型：根据简历对候选人的经历百般挑剔，甚至高高在上地进行贬低。
- 模拟面试型：前置沟通变成了一轮长达一小时的详细盘问，打着沟通的旗号探寻项目细节。
- 真正靠谱型：高效确认关键词、精准描述岗位需求并明确推荐理由。这类猎头虽然凤毛麟角，但对求职大有助益。
2. 招聘平台的 AI 乱象
各大招聘平台的算法推荐每天会邀请投递大量岗位，但这些由系统自动投递的简历在 HR 的筛选序列中优先级较低，过分依赖容易消耗精力。更有甚者，部分平台甚至触发了 AI 机器人的电话推荐，不仅对话体验诡异，且最终大多石沉大海。
3. 与 AI 强绑定的职位要求
当前的求职市场几乎到了“万物皆可 AI”的地步：
- 越是容易被 AI 替代的岗位（如数据产品经理），对求职者的 AI 应用经验要求越高，甚至追问独立搭建 AI 工作流的细节。
- 用人单位对 AI 经验的年限要求极其离谱，且常常无法清晰界定具体的标准。
4. 警惕“诈骗”职位
求职软件上泛滥着各种不透明的岗位，例如打着海外工签旗号的灰色产业，或是各类跨行业招聘、实则最终目的仍是推销保险的“储备干部”岗位，需要擦亮双眼及时避雷。
四、 面试通关：AI 辅助与海面下的暗礁
在面试推进阶段，AI 同样可以成为得力的备战工具：通过让 AI 分析个人与 JD 的差异点 -> 生成针对性模拟面试题 -> 补充行业基础知识，能够快速建立起清晰的准备思路。
然而，真实的面试过程远比想象中坎坷：
- 超长且变幻莫测的流程：面试轮次从过去的二三轮激增至五六轮，甚至随时可能遭遇意图模糊的临时加试。
- 凑数型面试：部分公司为了完成考核指标而进行“僵尸面试”，甚至岗位早已有人在走 offer 流程，候选人沦为陪跑。
- 不平等与剽窃型面试：遭遇面试官中途跑神、不尊重候选人，或是打着面试旗号套取 AI 构建个人主页等实际工作经验的无良公司。
五、 写在最后
三个月的求职折腾，让我看清了当下招聘市场的种种乱象与暗礁。虽然在这个卖方市场中屡屡碰壁，甚至在最后一轮面试前遭遇突发变故，但这也让我意识到：生命中不应该只有工作这一件事。
在黎明前的黑暗中保持警惕，勇于对不合理的岗位需求和职场套路说不。算了，不就是再次下海嘛，谁怕谁呢？